Video - Vencendo a Depressão: Encontre a Luz no Fim do Túnel

"Olá, você não está sozinho. A depressão pode parecer uma escuridão sem fim, mas há uma luz no fim do túnel."[Imagens de pessoas se levantando, praticando exercícios e sorrindo]Narrador: "Cada pequena vitória conta: levantar, tomar um banho, sair , Atividades que trazem alegria e paz fazem diferença: caminhar, meditar, passar tempo com pessoas queridas."[Pessoa conversando com terapeuta ]Narrador: "Procurar ajuda profissional é fundamental. Terapeutas e médicos podem oferecer suporte e ferramentas necessárias."[Imagens de grupo de apoio e pessoas se abraçando]Narrador: "Conecte-se com outros. Compartilhar suas lutas traz alívio."[Imagens de pessoas escrevendo, pintando ou tocando música]Narrador: "Expresse suas emoções: escreva, pinte, toque música. Liberte o que está dentro de você."[Imagens de nascer do sol e pessoas sorrindo]Narrador: "Cada dia é uma nova oportunidade. A dor não define você. Você é forte e pode superar isso."[Texto na tela: "Você não está sozinho. Procure ajuda.