Video - Tomé e a Respiração: A Técnica que Acalmou Sua Raiva

Tomé e a Raiva Tomé era um monstrinho que ficava vermelho de raiva. Ele sempre brigava, gritava, batia e jogava as coisas, mas não sabia porque fazia isso. Um dia, na escola, ele ficou furioso porque perdeu um jogo e acabou quebrando os brinquedos do parquinho. Seus amigos ficaram tristes e Tomé, arrependido, se escondeu atrás de uma árvore. Você já se sentiu assim? "Por que sempre faço isso?" pensava ele, com lágrimas nos olhos. No dia seguinte, a professora ensinou uma técnica: "Respirem fundo quando sentirem raiva." Tomé prestou atenção. Na próxima vez, quando a raiva começou a subir, Tomé parou e respirou fundo. Inspirou, expirou. Sentiu a raiva diminuir. Ele sorriu. Agora, sempre que a raiva vinha, Tomé respirava fundo e a acalmava. Seus amigos ficaram felizes e Tomé também. Siga nosso perfil para acompanhar mais histórias assim.