Video - Superando a Dor: Uma Jornada de Curar e Paz

[Cena 1: Sala de estar. João olha uma foto, visivelmente triste.]Narrador: A dor nos atinge de muitas formas: perda, fim de relacionamento, decepções. A primeira etapa para superá-la é aceitar. Reconheça seus sentimentos. Não há vergonha na tristeza ou raiva. Permita-se sentir.[João respira fundo, pega um caderno e escreve.]Narrador: Expressar-se é crucial. Escrever, falar com um amigo ou buscar ajuda profissional dá voz às emoções. Exercícios liberam endorfinas, aliviando a dor emocional. Conectar-se com a natureza traz paz e perspectiva.Você não está sozinho. Compartilhar sua dor com quem entende é terapêutico. Grupos de apoio ou amigos próximos oferecem suporte. João medita em casa, sereno. Meditação e respiração consciente acalmam a mente, focando no presente. João sorri para a foto, colocando-a em de Superar a dor é uma jornada. Acredite na sua capacidade de curar e encontrar paz.