Video - Strahlend Gesund: Tägliche Ernährungstipps für Wohlbefinden

Sich täglich gesunde Mahlzeiten zu gönnen, ist eine der besten Entscheidungen, die man für seinen Körper treffen kann. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, versorgt den Körper mit der notwendigen Energie und unterstützt die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Rotes, grünes und gelbes Gemüse sowie Früchte sollten die Grundlage bilden, ergänzt durch gesunde Proteine und komplexe Kohlenhydrate. Hydratisierung nicht vergessen: Viel Wasser zu trinken hilft, den Körper zu reinigen und die Haut zum Strahlen zu bringen.