Video - Resilience: Overcoming Adversity and Thriving

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para enfrentar, adaptarse y superar situaciones adversas o inesperadas. Este concepto se refiere no solo a la habilidad de recuperarse de momentos críticos, sino también a la posibilidad de aprender y crecer a partir de estas experiencias difíciles. Identificación y Enfrentamiento de Problemas: Las personas resilientes son capaces de reconocer los desafíos y abordarlos directamente. Regulación Emocional: Mantienen un control sobre sus emociones, lo que les ayuda a tomar decisiones más racionales en momentos difíciles. Reflexión y Aprendizaje: Buscan lecciones en las experiencias negativas, lo que les permite crecer y adaptarse. Empatía: Suelen ser comprensivas y solidarias con los demás, lo que fortalece sus relaciones interpersonales.