Video - Pais saudáveis, família feliz!

A saúde dos pais é essencial para o bem-estar da família, especialmente com filhos adolescentes. Pais saudáveis têm mais energia, paciência e estabilidade emocional, o que permite enfrentar os desafios do dia a dia e servir de exemplo positivo. Manter a saúde mental e física ajuda a criar um ambiente seguro e acolhedor, onde os adolescentes podem se expressar livremente. Isso também facilita a comunicação, o estabelecimento de limites e a construção de um relacionamento baseado na confiança. Cuidar da própria saúde é vital para um ambiente familiar equilibrado e positivo.