Video - Fertile Period: Understanding Your Menstrual Cycle

**[Introdução]** - Olá, pessoal! No vídeo de hoje, vamos falar sobre o período fértil. Entender o seu ciclo menstrual pode ajudar na concepção ou na prevenção de gravidez. **[O que é o Período Fértil?]** - O período fértil é a fase do ciclo menstrual em que a mulher tem mais chances de engravidar. - Geralmente, ocorre em torno do 14º dia de um ciclo menstrual de 28 dias, mas isso pode variar. **[O Ciclo Menstrual]** - O ciclo menstrual é dividido em três fases: a fase folicular, a ovulação e a fase lútea. - A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e vai até a ovulação. - A ovulação é o momento em que um óvulo é liberado do ovário. - A fase lútea vai da ovulação até o início da próxima menstruação. **[Como Calcular o Período Fértil]** - Primeiro, é importante saber a duração do seu ciclo menstrual. - A ovulação ocorre cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação. - O período fértil geralmente inclui o dia da ovulação e os cinco dias anteriores.