Video - Enfrentando a Ansiedade: Dicas e Suporte!

Olá, como você está se sentindo? Se você está lidando com ansiedade, saiba que é algo comum e que muitas pessoas passam por isso. É importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para receber o suporte necessário. Além disso, práticas como meditação, exercícios físicos e conversar com amigos ou familiares podem ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade. Lembre-se de que você não está sozinha e que existem recursos disponíveis para te ajudar a enfrentar esse desafio. Estou aqui para conversarmos mais sobre isso, se precisar.