Video - Dicas para Mães Cansadas: Como Recarregar as Energias - PT

Sabia que a maternidade pode ser exaustiva? Aqui estão 5 dicas para mães que se sentem cansadas: 1. Tire uma soneca quando o bebê dormir para recarregar as energias. 2. Peça ajuda a familiares ou amigos para cuidar do bebê por algumas horas. 3. Faça pausas curtas durante o dia para relaxar e desestressar. 4. Priorize suas tarefas e não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. 5. Lembre-se de cuidar de si mesma também, seja através de um banho relaxante ou de um momento só seu. E você, tem alguma dica para compartilhar?coloque aqui nos comentários e mande para aquela mãe que está exausta.