Video - ### Como Superar o Isolamento Social: Dicas e Importância do Convívio Social

O que é isolamento social? O isolamento social é o comportamento onde uma pessoa, voluntaria ou involuntariamente, se afastam de interações e atividades sociais. Geralmente, este comportamento se manifesta em dois cenários. O primeiro é no silêncio. Gradualmente, a pessoa vai deixando de frequentar os locais que antes considerava agradáveis e perde o contato com amigos e colegas. Ela apenas se dá conta de sua atitude quando alguém a aponta. O segundo é voluntário. A pessoa sente a necessidade de se afastar por inúmeros motivos. Por vontade própria, ela começa a se isolar das pessoas. Importância do convívio social Estabelecer laços de amizades significa firmar acordos secretos de influência positiva recíproca. Como assim? Você ajuda o próximo e ele te ajuda em troca, mas tudo de forma espontânea, voluntária e sem cobranças. formas de combater o isolamento social. Primeiro de tudo, estar aberto a novas experiências é fundamental. A pessoa isolada socialmente tem muita insegurança e medo, e esses sentimentos apenas agravam com a falta de experiência em relacionar-se com os demais. É normal no início sentir apreensão diante do desconhecido. É importante dar o primeiro passo mesmo com medo e com dúvidas. As primeiras mudanças são desconfortáveis mesmo. Estas experiências fazem parte da vivência humana. Lembre-se que todos nós, momento ou outro, enfrentamos desafios semelhantes. Desenvolva a autoconfiança. O isolamento social está associado à insegurança, incerteza, medo e baixa autoestima. Para construir uma autoimagem nova e cheia de positividade, você precisa redescobrir a sua identidade. A psicoterapia pode ser uma bela aliada nesse processo. Foque em suas qualidades, conquistas e sonhos. A fórmula é simples: combata pensamentos negativos com positivos. A desenvoltura para lidar com outras pessoas surge com a prática. À medida que nos permitirmos habitar novos círculos sociais, aprendemos mais sobre o comportamento humano e o que é bom para nós e o que não é.