Video - Benefícios da Melancia para a Saúde

É isso que vai acontecer com seu corpo se você comer melancia todos os dias... Diga adeus a sede! Melancia é composta por 92% de água. Isso ajuda a manter seu corpo bem hidratado, especialmente nos dias quentes. Melhora a saúde do coração. Rica em licopeno, que é ótimo para o coração. Esse antioxidante pode reduzir o risco de doenças cardíacas. Aumenta a performance física. A citrulina na melancia melhora o desempenho. Ela ajuda a reduzir a dor muscular e melhora a recuperação após o exercício. Incorporar melancia na sua dieta diária pode trazer muitos benefícios. Quer saber mais dicas de saúde? Siga para mais curiosidades e dicas!