Video - Acredite em Si Mesmo: O Caminho para a Recuperação Mental

Já se sentiu perdido, como se estivesse carregando um peso invisível? Saúde mental é algo que ignoramos até que sermos esmagados. Mas há uma luz no fim do túnel? As lutas podem nos derrubar, mas não precisamos enfrentá-las sozinhos. Imagine acordar todos os dias energizado e confiante. Parece um sonho distante? Não é! A recuperação mental começa com pequenos passos: procure ajuda, fale com alguém , pratique a gratidão e cuide do seu corpo. As jornadas mais difíceis começam com um único passo. "Acredite que você pode e você está no meio do caminho", disse Theodore Roosevelt. Hoje, escolha acreditar em você mesmo.